健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち)

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健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち)
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  • 管理栄養士による食生活改善を目指した食事です
  • 時間帯朝食、昼食、夕食
  • 価格目安702円~702円/税込 (1食分)
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健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち)のコース・メニュー(コース数:7件)

健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち) 普通食のコース例(1件)

健康バランス食

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健康バランス食(健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち))

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健康バランス食の栄養素例

品数カロリー塩分タンパク質脂質糖質リンカリウムコレステロール
4~5品平均300kcal平均2.0~2.5g平均20g-----
品数4~5品
カロリー平均300kcal
塩分平均2.0~2.5g
タンパク質平均20g
脂質-
糖質-
リン-
カリウム-
コレステロール-

健康バランス食のメニュー例

赤魚のおろし煮
  • 小松菜のお浸し
  • 味噌煮
  • おからの柚子サラダ
  • 大学芋
栄養素
エネルギー325kcal、たんぱく質22.2g、脂質13.8g、炭水化物30.7g、食塩相当量2.8g
※メニューの補足
-
豚の味噌焼き
  • 豆腐の野菜あんかけ
  • 揚げナスの胡麻和え
  • きのこのソテー
栄養素
エネルギー300kcal、たんぱく質22.8g、脂質17.3g、炭水化物15.9g、食塩相当量2.0g
※メニューの補足
-
すき焼き風
  • とろろ焼き
  • 小松菜の土佐煮
  • れんこんの金平
栄養素
エネルギー295kcal、たんぱく質22.5g、脂質13.5g、炭水化物22.0g、食塩相当量2.2g
※メニューの補足
-
さばの味噌煮
  • 大根煮
  • 特製玉子焼き
  • 焼きナスのお浸し
  • 白菜の煮物
栄養素
エネルギー280kcal、たんぱく質20.8g、脂質16.5g、炭水化物16.5g、食塩相当量1.9g
※メニューの補足
-
健康バランス食のメニュー例をもっと見る(残り2件)

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健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち) 制限食のコース例(6件)

エネルギー調整食(おかず少)

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  • 夕食
エネルギー調整食(おかず少)(健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち))

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エネルギー調整食(おかず少)の栄養素例

品数カロリー塩分タンパク質脂質糖質リンカリウムコレステロール
4~5品平均264kcal2.0g未満平均18.1g-----
品数4~5品
カロリー平均264kcal
塩分2.0g未満
タンパク質平均18.1g
脂質-
糖質-
リン-
カリウム-
コレステロール-

1食の目安としてご飯込みで400~530kcalで調整しています

エネルギー調整食(おかず少)のメニュー例

油淋鶏
  • ブロッコリーのかにかまあんかけ
  • 昆布と油揚げの旨煮
  • きのこの中華炒め
  • 昆布と油揚げの旨煮
栄養素
エネルギー251kcal、たんぱく質14.7g、脂質14.7g、炭水化物18.1g、食塩相当量1.8g
※メニューの補足
-
赤魚の柚子塩蒸し
  • 海老団子のスープ煮
  • 白菜とほうれん草の辛子醤油和え
  • 筍とじゃこの山椒炒め
栄養素
エネルギー260kcal、たんぱく質16.5g、脂質12.9g、炭水化物20.0g、食塩相当量1.8g
※メニューの補足
-
さばの照り焼き
  • 大根のゆかり和え
  • ごぼうの炒め物
  • 小松菜と干し海老のソテー
  • 里芋の煮物
栄養素
エネルギー258cal、たんぱく質17.7g、脂質14.4g、炭水化物18.1g、食塩相当量1.6g
※メニューの補足
-
ビーフシチュー
  • 海老とパプリカの彩りサラダ
  • キャベツとしらすのペペロンチーノ
  • カリフラワーのピクルス
栄養素
エネルギー252kcal、たんぱく質18.7g、脂質13.4g、炭水化物19.2g、食塩相当量1.8g
※メニューの補足
-
エネルギー調整食(おかず少)のメニュー例をもっと見る(残り2件)

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2023年12月1日時点のメニュー例を掲載しています。

エネルギー調整食(おかず並)

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エネルギー調整食(おかず並)(健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち))

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エネルギー調整食(おかず並)の栄養素例

品数カロリー塩分タンパク質脂質糖質リンカリウムコレステロール
4~5品平均319kcal2.0g未満平均21.2g-----
品数4~5品
カロリー平均319kcal
塩分2.0g未満
タンパク質平均21.2g
脂質-
糖質-
リン-
カリウム-
コレステロール-

1食の目安としてご飯込みで530~600kcalで調整しています

エネルギー調整食(おかず並)のメニュー例

鶏のフリッター
  • 豆のサラダ
  • ほうれん草のツナ和え
  • カリフラワーと人参の胡麻和え
栄養素
エネルギー342kcal、たんぱく質19.3g、脂質19.4g、炭水化物23.6g、食塩相当量1.6g
※メニューの補足
-
たらの梅焼き
  • 大根おろし
  • 人参のしりしり風マヨ和え
  • きのこソテー
栄養素
エネルギー309kcal、たんぱく質21.6g、脂質17.2g、炭水化物19.1g、食塩相当量1.8g
※メニューの補足
-
鯖のつけ焼き
  • ブロッコリーのごま和え
  • チンゲン菜のソテー
  • 卯の花の炒り煮
  • かぼちゃサラダ
栄養素
エネルギー299cal、たんぱく質22.2g、脂質18.8g、炭水化物17.6g、食塩相当量1.7g
※メニューの補足
-
スペインオムレツ
  • 牛肉コロッケ
  • ささみとブロッコリーのサラダ
  • パプリカの和風ピクルス
栄養素
エネルギー308kcal、たんぱく質19.0g、脂質19.1g、炭水化物17.0g、食塩相当量1.4g
※メニューの補足
-
エネルギー調整食(おかず並)のメニュー例をもっと見る(残り2件)

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塩分調整食(おかず少)

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塩分調整食(おかず少)(健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち))

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塩分調整食(おかず少)の栄養素例

品数カロリー塩分タンパク質脂質糖質リンカリウムコレステロール
4~5品平均264kcal2.0g未満平均18.1g-----
品数4~5品
カロリー平均264kcal
塩分2.0g未満
タンパク質平均18.1g
脂質-
糖質-
リン-
カリウム-
コレステロール-

1食の目安としてご飯込みで塩分2g未満で調整しています

塩分調整食(おかず少)のメニュー例

揚げたらの梅ソース
  • 厚揚げと野菜の煮物
  • 小松菜のナムル
  • ピーマンのソテー
栄養素
エネルギー263kcal、たんぱく質15.3g、脂質13.2g、炭水化物21.4g、食塩相当量1.8g
※メニューの補足
-
カラスガレイの煮つけ
  • ほうれん草のごま和え
  • 鶏と筍の和風カレー炒め
  • じゃがいもの柚子あんかけ
  • ひじき煮
栄養素
エネルギー253kcal、たんぱく質18.8g、脂質13.0g、炭水化物17.6g、食塩相当量1.7g
※メニューの補足
-
煮込みきのこハンバーグ
  • キャベツとアスパラのツナ和え
  • 白菜と薄揚げの和風ソテー
  • 大根サラダ
栄養素
エネルギー265cal、たんぱく質16.7g、脂質14.3g、炭水化物18.7g、食塩相当量1.8g
※メニューの補足
-
かに玉風
  • 豚肉とほうれん草の中華炒め
  • ごぼうの柚子胡椒煮
  • ナスの中華サラダ
栄養素
エネルギー250kcal、たんぱく質17.6g、脂質14.5g、炭水化物14.0g、食塩相当量1.5g
※メニューの補足
-
塩分調整食(おかず少)のメニュー例をもっと見る(残り2件)

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2023年12月1日時点のメニュー例を掲載しています。

塩分調整食(おかず並)

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  • 昼食
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塩分調整食(おかず並)(健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち))

管理栄養による食生活改善を目指した食事です

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塩分調整食(おかず並)の栄養素例

品数カロリー塩分タンパク質脂質糖質リンカリウムコレステロール
4~5品平均319kcal2.0g未満平均21.2g-----
品数4~5品
カロリー平均319kcal
塩分2.0g未満
タンパク質平均21.2g
脂質-
糖質-
リン-
カリウム-
コレステロール-

1食の目安としてご飯込みで塩分2g未満で調整しています

塩分調整食(おかず並)のメニュー例

海老かつ
  • キャベツのカレー風味
  • きのこの玉子とじ
  • アスパラとベーコンの炒め物
栄養素
エネルギー310kcal、たんぱく質20.7g、脂質16.5g、炭水化物20.6g、食塩相当量1.8g
※メニューの補足
-
鯖の味噌煮
  • 大根、インゲン煮
  • 千草焼き
  • 野菜の和え物
  • 焼ナスのお浸し
栄養素
エネルギー306kcal、たんぱく質22.9g、脂質17.9g、炭水化物18.7g、食塩相当量1.8g
※メニューの補足
-
たらと野菜の甘酢
  • 野菜とベーコンのソテー
  • かぼちゃのカレーマヨ風味
  • 大豆と昆布の煮物
栄養素
エネルギー309cal、たんぱく質20.0g、脂質16.2g、炭水化物21.7g、食塩相当量1.7g
※メニューの補足
-
回鍋肉
  • 大根とぜんまいの炒め煮
  • 小松菜のツナ和え
  • オクラのえのきの和え物
栄養素
エネルギー319kcal、たんぱく質21.0g、脂質18.9g、炭水化物19.1g、食塩相当量1.6g
※メニューの補足
-
塩分調整食(おかず並)のメニュー例をもっと見る(残り2件)

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蛋白調整食(たんぱく10g以下)

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蛋白調整食(たんぱく10g以下)(健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち))

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蛋白調整食(たんぱく10g以下)の栄養素例

品数カロリー塩分タンパク質脂質糖質リンカリウムコレステロール
4~5品平均249kcal2.0g未満平均10g以下---459mg以下-
品数4~5品
カロリー平均249kcal
塩分2.0g未満
タンパク質平均10g以下
脂質-
糖質-
リン-
カリウム459mg以下
コレステロール-

1食の目安としてご飯込みでたんぱく量13.3g以下で調整しています

蛋白調整食(たんぱく10g以下)のメニュー例

豚の生姜焼き
  • ブロッコリーの香味ドレ和え
  • 焼売の野菜あんかけ
  • とうがんの煮物
  • インゲンのごま和え
栄養素
エネルギー256kcal、たんぱく質9.1g、脂質15.0g、炭水化物21.1g、食塩相当量1.8g、カリウム382mg
※メニューの補足
-
カレイのふんわり揚げ
  • キャベツソテー
  • ぜんまいの炒め煮
  • 大根のゆかりマヨ和え
  • 小松菜のナムル
栄養素
エネルギー233kcal、たんぱく質10.0g、脂質14.4g、炭水化物16.9g、食塩相当量1.5g、カリウム369mg
※メニューの補足
-
チキンカツのタルタルソース
  • スープ煮
  • なすのトマト煮カレー風味
  • 白菜サラダ
栄養素
エネルギー237kcal、たんぱく質9.6g、脂質13.4g、炭水化物20.9g、食塩相当量1.3g、カリウム355mg
※メニューの補足
-
さわらの西京味噌焼き
  • チンゲン菜の和え物
  • 野菜かきあげ
  • 揚げ茄子のおひたし
  • きのこの塩麹炒め
栄養素
エネルギー232kcal、たんぱく質10.1g、脂質14.5g、炭水化物16.7g、食塩相当量1.1g、カリウム380mg
※メニューの補足
-
蛋白調整食(たんぱく10g以下)のメニュー例をもっと見る(残り2件)

※ その他備考

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蛋白調整食(たんぱく13g以下)

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蛋白調整食(たんぱく13g以下)(健康支援型配食サービス 京・明日路(きょう・あすのみち))

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蛋白調整食(たんぱく13g以下)の栄養素例

品数カロリー塩分タンパク質脂質糖質リンカリウムコレステロール
4~5品平均319kcal2.0g未満平均13g以下---448mg以下-
品数4~5品
カロリー平均319kcal
塩分2.0g未満
タンパク質平均13g以下
脂質-
糖質-
リン-
カリウム448mg以下
コレステロール-

1食の目安としてご飯込みでたんぱく量16.7g以下で調整しています

蛋白調整食(たんぱく13g以下)のメニュー例

すき焼き風
  • 出し巻き玉子
  • 大根おろし
  • 小松菜の土佐煮
  • れんこんサラダ
栄養素
エネルギー318kcal、たんぱく質12.4g、脂質18.5g、炭水化物27.2g、食塩相当量1.7g、カリウム382mg
※メニューの補足
-
カレイのカラフルタルタルがけ
  • ビーフン炒め
  • さつま芋フライ
  • かきあげ
  • 白菜の梅サラダ
栄養素
エネルギー318kcal、たんぱく質11.5g、脂質18.8g、炭水化物26.8g、食塩相当量1.2g、カリウム399mg
※メニューの補足
-
チキンカレー
  • 野菜コロッケ
  • わかめサラダ
  • チンゲン菜のごま和え
栄養素
エネルギー326kcal、たんぱく質10.8g、脂質19.1g、炭水化物29.9g、食塩相当量1.7g、カリウム374mg
※メニューの補足
-
あじのから揚げごまだれかけ
  • ペンネのペペロンチーノ
  • 春雨の炒め煮
  • 糸こんとピーマンの金平
  • じゃがいもの梅ドレ和え
栄養素
エネルギー333kcal、たんぱく質12.5g、脂質18.4g、炭水化物31.8g、食塩相当量1.6g、カリウム384mg
※メニューの補足
-
蛋白調整食(たんぱく13g以下)のメニュー例をもっと見る(残り2件)

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